259斤小伙瘦身成功 8塊腹肌成男神

1993年出生的朱濤身高1米91，很不錯吧?可惜他的體重高達256斤...

為了塑造一個更好的自己，朱濤在半年的時間里從259斤瘦到了180斤，瞬間變身肌肉男，他是怎么做到的呢?

據(jù)報道，朱濤的計劃瘦身計劃開始于大二，決定瘦身后他每天早上只吃一點全麥面包和牛奶，中午吃水煮的不加油的面條，堅持一日兩餐。每天晚上都堅持去操場跑步，從*開始的7圈到后來的30圈，無論風雨，他從未停止過步伐。